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天热来份平淡菜它几毛钱1斤夏天消暑减肥

2019/05/14 来源:阳江信息港

导读

夏季多吃冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可以使人免生疔疮。它含有多种维生素和人体所必须的微量元素,可调理人体的代谢平衡。这道虾皮炒冬瓜做法非

夏季多吃冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可以使人免生疔疮。它含有多种维生素和人体所必须的微量元素,可调理人体的代谢平衡。

这道虾皮炒冬瓜做法非常简单,此菜具有清热降火、消暑解毒、消渴利尿的功效。冬瓜1般都是做汤,其实冬瓜炒着吃也很不错的,清新不油腻,大家喜欢的可以试试。

食材:冬瓜350克、虾皮1把、蒜瓣3粒、红辣椒2根、盐多半勺,清水适当。

做法:备好所需食材。

2、冬瓜去皮后,去瓜瓤,洗净,切成片状。

3、将虾皮用水清洗干净。

4、蒜跟辣椒切碎。

5、锅中放油,冷油放入蒜与辣椒爆香。

6、放入入冬瓜先炒,1会儿后,加上虾皮,1起翻炒。

7、加入小半碗水,小火慢炖。

8、炖至冬瓜变软,色采变透明后,加入盐调味便可。

9、烹饪技能:1、冬瓜喜欢吃软点的可以多炖1会儿,2、如果用高汤代替水,味道更鲜美。

亲们,你们喜欢我小面姨推荐制作的美味吗?不管喜欢不喜欢,请你们多提宝贵意见,我小面姨这厢有礼了!可以狠劲的在评论区攻击我,越狠我越喜欢!呵呵!

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